400-400-4000

产品中心

products
子栏目一
Sub_Column1
  • 价格:1650
  • 原价:1650
  • 折扣价:
  • 防伪码:无
  • 浏览:
  • 添加时间:2011-11-27 03:37:10
  • 推荐度:

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。

锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。
健美肌肉。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。
 

 

RED特别版

  补充下:iPod (PRODUCT) RED特别版(即红色机型)并不是限量版,红色的iPod nano6 是苹果公司与Product Red组织联手打造的一款特别版的iPod,现在购买 iPod (PRODUCT) RED 特别版机型,苹果会将销售所得的一部分捐献给 Global Fund,用于非洲的艾滋病防治。到目前为止,在APPLE 实体店 (如:北京三里屯apple store)和苹果在线商店均有售。自该计划推出至今,(PRODUCT) RED 已向 Global Fund 捐献了 100 余万美金。现在,如果你购买 (PRODUCT) RED,亦可奉献一份爱心。

 

商品价格: 1650
专题: 2周年纪念,感恩大促销活动!  
分类: 高端商品  
上一篇内容八
下一篇内容二

评论

Comment

用户名 Name
评论 Comment
12条记录/1页 1